hülf:me
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Rat auf Draht 147

Responsible for your concern
1 · WHAT THEY HANDLE

Alles, was dich beschäftigt — du musst es nicht benennen können. Gemeinsam wird klar, was es ist und wer helfen kann.

Über 26: Telefonseelsorge 142 (auch rund um die Uhr) oder Caritas Sozialberatung.

2 · WHERE EXACTLY

Telefon 147 (ohne Vorwahl) oder Chat auf rataufdraht.at.

Kein Weg nötig

3 · WHEN OPEN
Zeiten unbekannt — vorher anrufen.

„Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll“ ist ein völlig normaler erster Satz dort. Chat: meist abends 18–20 Uhr (Zeiten auf rataufdraht.at).

4 · COSTS & WHAT TO BRING

Gratis, anonym, ohne Guthaben. Anruf scheint nicht am Einzelverbindungsnachweis auf.

5 · WHAT HAPPENS THE FIRST TIME
1
Anrufen oder Chat öffnen.
2
Erzählen, was gerade ist — in deinen Worten, ohne Reihenfolge.
3
Gemeinsam entsteht ein Bild: was zuerst, wer dafür da ist, was du heute noch tun kannst.
Good to know before you go
Du kannst auch mehrmals anrufen.
Auch für Freund:innen, die sich Sorgen machen.
Last verified: 22.7.2026
Details checked against the official website.
Something changed? Tell us →

If it doesn’t fit there: they’ll refer you onward — or you go back and look at the other services.

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In acute danger?144 Ambulance147 Rat auf Draht
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