Rat auf Draht 147

Właściwa dla twojej sprawy

1 · CZYM SIĘ ZAJMUJĄ

Alles, was dich beschäftigt — du musst es nicht benennen können. Gemeinsam wird klar, was es ist und wer helfen kann.

Über 26: Telefonseelsorge 142 (auch rund um die Uhr) oder Caritas Sozialberatung.

2 · GDZIE DOKŁADNIE

Telefon 147 (ohne Vorwahl) oder Chat auf rataufdraht.at.

Kein Weg nötig

3 · KIEDY OTWARTE

Zeiten unbekannt — vorher anrufen.

„Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll“ ist ein völlig normaler erster Satz dort. Chat: meist abends 18–20 Uhr (Zeiten auf rataufdraht.at).

4 · KOSZTY I CO ZABRAĆ

Gratis, anonym, ohne Guthaben. Anruf scheint nicht am Einzelverbindungsnachweis auf.

5 · CO DZIEJE SIĘ ZA PIERWSZYM RAZEM

Anrufen oder Chat öffnen.

Erzählen, was gerade ist — in deinen Worten, ohne Reihenfolge.

Gemeinsam entsteht ein Bild: was zuerst, wer dafür da ist, was du heute noch tun kannst.

Dobrze wiedzieć, zanim pójdziesz

Du kannst auch mehrmals anrufen.

Auch für Freund:innen, die sich Sorgen machen.

Ostatnia weryfikacja: 22.7.2026
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